Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. Книга будет полезна всем, кто хочет начинать свой день продуктивно. Введение
Глава 1. Подъем
Глава 2. Фокус и продуктивность
Глава 3. Утренние тренировки
Глава 4. Утренняя медитация
Глава 5. Вечерние ритуалы
Глава 6. Сон
Глава 7. Родительство
Глава 8. Забота о себе
Глава 9. Ритуалы в разных условиях
Глава 10. Адаптация
Заключение
Статистические данные
Благодарности
Избранная библиография
Делитесь с нами своими находками и сохраняйте вдохновение Название: Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день Автор: Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер Год: 2019 Жанр: психология, научно-популярная Издательство: М.: «Манн, Иванов и Фербер» Язык: Русский Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 288 Размер: 17 MB Скачать Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер - Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день (2019)
Ключевые теги: психология, научно-популярная, книги, Утренние ритуалы, Как успешные люди начинают свой день
Не забудь оставить отзыв о статье.
|
