Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки. В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы. Информация о Книге:Название: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете Автор: Майэтт Мэрфи Издательство: «Поппури» Год выпуска: 2006 Кол-во страниц: 322 ISBN: 978-985-15-0539-1 Язык: русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 104,0 Mb СКАЧАТЬ Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете:
Ключевые теги: тело, бодибилдинг, прес, сила, мыщцы, удар, тренировка, спорт
Не забудь оставить отзыв о статье.
|
