Семи-минутный комплекс физических упражнений. Научно доказано, что он помогает похуданию и улучшению работы сердечно-сосудистой функции. Если вы хотите похудеть, иметь плоский животик, получить тело мечты - пожалуйста, попробуйте наши 7 минут тренировки, это поможет вам укрепить мышцы живота, а также посмотреть видео о том, как выполнять каждое упражнение.
Название: 7 минут упражнение
Оригинальное название: 7 Minute Workout
Год выпуска: 2020
Версия: 1.363.111 Pro
Платформа: Android 4.1+
Язык интерфейса: Multi
Тип издания: Пиратка (PRO features Unlocked)
Права Root: Не требуются
Размер: 15 mb
Основные возможности: Гуглперевод
Предлагаем вашему вниманию популярный 7-минутный комплекс физических упражнений. Лучшие упражнения для обычных людей, таких как вы и я – упражнения, которые вы можете делать в любое время и в любом месте и для выполнения которых требуется лишь 7 минут.
Эта программа для выполнения 7-минутной зарядки основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности» (англ. HICT), который, как доказано, является наиболее «безопасным, эффективным и продуктивным» способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы. Применяя этот 7-минутный комплекс упражнений, вы очень быстро улучшите свою физическую форму.
Выполнение комплекса займет у вас около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны лишь стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, повторите его 2-3 раза.
Характеристики:
- голосовое руководство, которые подскажет вам, когда выполнять упражнение, а когда отдыхать;
- настройка времени выполнения каждого цикла в зависимости от конкретных обстоятельств;
- настройка времени отдыха;
- во время выполнения комплекса экран устройства не отключается;
- привлекательный вид и дизайн интерфейса;
- в журнале отображается полное время выполнения комплекса;
- возможность поставить упражнения на паузу, а также перейти к следующему или предыдущему упражнению;
- ежедневные уведомления о необходимости выполнить упражнения.
Разрешения:
Хранение:
Для сохранения данных на SD-карте или в телефоне;
Сетевой обмен данными:
Поддержка сохранения данных в Google Fit;
Телефонный звонок:
Вы можете получить важный телефонный звонок, даже на учениях;
Системные инструменты:
Это разрешение для включения возможности запуска уведомления даже перезагрузить телефон;
Управление оборудованием:
Для уведомлений вибрации;
Что нового: 1.363.111
? Bugs fixed
1.363.110
? Performance improved
? Bug fixed
v1.363.108
- Bugs fixed
v1.29.64
- Improved TTS engine
- Bugs fixed
Установка: Забросить файл на девайс в любое место и любым файлменеджером под Андройд (к примеру ES проводник) произвести его установку, кликнув по файлу (В настройках безопасности девайса должна стоять галка "Неизвестные источники"). Возможно потребуется удалить ранее установленную версию.
Скачать 7 минут упражнение / 7 Minute Workout v1.363.111 Pro
