"Фитнес от "А" до "Я" за 12 минут" - это уникальная DVD-программа. Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений. Это простой и эффективный комплекс упражнений с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета. На диске Вы найдете два раздела. Первый раздел предназначен для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы. Второй раздел диска содержит метроном (музыкальное сопровождение), который поможет Вам выполнять упражнения с возрастающей частотой, по мере улучшения Вашей физической формы. Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений четко следую инструкциям для достижения оптимального результата. Информация о фильмеОригинальное название: Фитнес от "А" до "Я" для женщин Название: Фитнес от "А" до "Я" для женщин Жанр: Фитнес В ролях: Тётя Продолжительность: 72 мин Язык: Русский Профессиональный Информация о файлеРазмер: 2.48 Gb Качество: DVD5 Формат: AVI Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: MPEG-2, 625/50 (PAL), 16:9 Letterbox, 720x576, 8.00Mbps Аудио: Dolby Digital, 48kHz, 2 channels, 192 Kbps, 1 Audio streams
Не забудь оставить отзыв о статье.
|
