Перед вами первая книга Марка Мэнсона – популярного американского журналиста, блогера, предпринимателя и автора таких международных бестселлеров о саморазвитии, как «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново». В этой книге, опубликованной в 2011 году и выдержавшей с тех пор несколько изданий, Марк с присущими ему прямотой и новаторством рассуждает о романтических отношениях между мужчинами и женщинами.
Да, «Мужские правила» – это книга об обольщении. Но это вовсе не очередное пособие о том, как быть крутым альфа-самцом и «снимать» женщин ради развлечения. Речь пойдет о создании здоровых и долгосрочных взаимоотношений. Читатели узнают, каких правил должен придерживаться мужчина, чтобы добиться успеха у понравившейся женщины.
Соблазнение, согласно Мэнсону, не логический процесс, а эмоциональный процесс. Общение с женщинами – процесс самовыражения, а не манипулирования. Чтобы преуспеть, мужчине нужно поменять привычные правила игры и… перестать исполнять роль кого-то другого. Стать сперва собой, а затем и лучшей версией себя – единственный верный путь к желаемой цели. И Марк Мэнсон точно знает, как его пройти!
Предисловие
Краткое пояснение для женщин и ЛГБТ
Введение. Динамика
Часть I. Реальность
Глава 1. Эмоциональная независимость
Соблазнение
Нарциссизм и гиперкомпенсация
Глава 2. Сила – в уязвимости
Полоса страдания
Глава 3. Правда как дар
Правда всегда очевидна
Установление границ
Обрести свою правду
Противоречия и проекция
Часть II. Стратегия
Глава 4. Поляризация[2]
Три категории женщин
Стратегии для каждой категории
Поляризация – путь к успеху
Глава 5. Неудачи и успехи
Дело не в вас
Новое определение успеха
Глава 6. Три основы
Природные достоинства и недостатки
Два типа мужчин
Часть III. Честная жизнь
Глава 7. Демография
Выбор образа жизни
Убеждения и самоотбор
Возраст, деньги и внешность
Социальное доказательство
Быть, а не говорить
Глава 8. Образ жизни и имидж
Мода и фитнес
Язык тела
Голос
Характер
Не плыть по течению
Часть IV. Честное поведение
Глава 9. Какие у вас истории?
Защитные механизмы
Вы не жертва
Сексуальная мотивация
Глава 10. Преодоление тревоги
Как справиться с волнением и страхами
Смелость и отвага
Часть V. Честное общение
Глава 11. Ваши намерения
Отвращение
Сексуальное напряжение
Эмоциональная связь
Усвоение и слом привычек
Глава 12. Как правильно флиртовать
Первое впечатление
Беседа
Юмор
Глава 13. Свидание
Номер телефона
Идеальное свидание
Глава 14. Интим и секс
Сигналы от женщин
Поцелуи
Продвижение вперед и согласие
Секс
Заключение. Действуйте!
Уровень 1: основы (выполните все пять заданий)
Уровень 2: знакомство с женщинами (выполните четыре задания из пяти)
Уровень 3: общение с женщинами (выполните два задания из трех)
Уровень 4: переход к интиму (выполните два задания из трех)
Уровень 5: секс (выполните оба задания)
Уровень 6: вы – крутой чувак (по желанию)
Эпилог. Что, если это был дар?
Глоссарий
Для дальнейшего чтения
Список литературы
Название: Мужские правила
Автор: Марк Мэнсон
Год: 2020
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Бестселлеры «New York Times»
Издательство: Альпина Диджитал
Язык: Русский
Формат: epub
Качество: eBook
Страниц: 260
Размер: 2 MB
Скачать Марк Мэнсон - Мужские правила (2020)
