Мы все хотим быть счастливыми. Но — парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко попадаем в скрытую психологическую «ловушку счастья». Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере. Книга «Перестань переживать — начни жить!» — это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях «Ловушки счастья». Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему. Как пользоваться этой книгой
Введение
ГЛАВА 1
Волшебные сказки
ГЛАВА 2
Порочные круги
ГЛАВА 3
Основы ТПП
ГЛАВА 4
Великолепный рассказчик
ГЛАВА 5
Неподдельная грусть
ГЛАВА 6
Проблемы разделения
ГЛАВА 7
Корабль демонов
ГЛАВА 8
Прекратите борьбу
ГЛАВА 9
Проблемы расширения
ГЛАВА 10
Прекрасный контакт
ГЛАВА 11
Вы не то, что вы о себе думаете
ГЛАВА 12
Слушайте свое сердце
ГЛАВА 13
Путь к цели
ГЛАВА 14
Поиск удовлетворения
ГЛАВА 15
Жизнь во всей полноте
ГЛАВА 16
Готовность
ГЛАВА 17
Жизнь, полная смысла Название: Перестань переживать – начни жить! Гид по счастью и успеху – в картинках Автор: Хэррис Р., Эйсбетт Б. Год: 2015 Жанр: психология, научно-популярная Издательство: Эксмо Язык: Русский Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 176 Размер: 11 MB Скачать Хэррис Р., Эйсбетт Б. - Перестань переживать – начни жить! Гид по счастью и успеху – в картинках (2015)
Ключевые теги: психология, научно-популярная, книги, Перестань переживать – начни жить, Гид по счастью и успеху, в картинках
Не забудь оставить отзыв о статье.
|
