Год выпуска:2008 Жанр: Спорт, Здоровье Формат: PDF Качество: eBook Описание: Решили стать сильнее? Следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий. Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели! Разумеется, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 30 отжиманий. Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, то через 6 недель или даже раньше достигнете 100 отжиманий .
Ключевые теги: 100 отжиманий за 6 недель
Не забудь оставить отзыв о статье.
|
