Представляем вашему вниманию систему тренировок от Jory Rosen'а, которая состоит из 5-ти отдельных фильмов. Тренировка проходит в основном с железом. В каждой отдельном фильме показывают как тренировать определенную часть тела и дают рекомендации сколько делать. Язык озвучивания только английский, но он нисколько не мешает пониманию, так как все доходчиво видно на экране. |
