Первая версия журнала была издана в 1992 году под названием «Архитектура тела», далее был переименован на «Качай мускулы». Журнал был ориентирован на аудиторию, которая нуждалась в профессиональных советах о том, как самостоятельно развить атлетические возможности и грамотно преобразить свое тело. Быстро получил популярность среди бодибилдеров страны.

Система тренировок от Jory Rosen'а состоит из 5-ти отдельных фильмов. Тренировка проходит в основном с железом. В каждом отдельном фильме показывают как тренировать определенную часть тела и дают рекомендации сколько делать. Язык озвучивания только английский, но он нисколько не мешает пониманию, так как все доходчиво видно на экране.

Представляем вашему вниманию систему тренировок от Jory Rosen'а, которая состоит из 5-ти отдельных фильмов. Тренировка проходит в основном с железом. В каждой отдельном фильме показывают как тренировать определенную часть тела и дают рекомендации сколько делать. Язык озвучивания только английский, но он нисколько не мешает пониманию, так как все доходчиво видно на экране.