Автор ведет переписку с широкой читательской аудиторией. Его книга построена на материале этой переписки и ставит целью помочь людям ориентироваться в наиболее важных и сложных вопросах повседневной жизни. Сюда относятся управление собой, своей психикой и телом; преодоление разного рода страхов, комплексов, вредных привычек; многообразие проблем общения; постижения человеческого характера и настроения.